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腰椎间盘突出可以练瑜伽吗？我来回答你
腰椎盘突出是否适合练瑜伽？你不仅可以练瑜伽，而且瑜伽很多体式都是能很好的帮助缓解腰椎疼痛、甚至达到理疗的作用。练瑜伽不仅能帮助我们解决亚健康问题，还能帮助改善，甚至理疗因运动
瑜伽入门：初学者建立“根基”必练的20个
如果您从没上过瑜伽课，那么第一次可能会有点不知所措，不要紧张，开始练习瑜伽并不像看起来那样难。你可以从基础的体式开始。下面这些姿势可能包括您听说过的瑜伽姿势，例如下犬式和战士II，...
（独家原创）如何以最低的价格办健身卡？十
在这个世界上有两样东西，只要努力就肯定会有回报：读书and健身！城市化的发展，与之而来的是，工作压力的增加，饮食的简单随意，身体的逐年亚健康化。同时健身行业也随之欣欣向荣，成为一个...
瑜伽练习到底是什么？越来多的人不懂
有人觉得瑜伽如果去掉对意念转动、身体知觉、呼吸与冥想心灵的特殊要求，则与体育锻炼中的体操无异，只是表面上多了些动作柔和缓慢而已，我觉得这是完全错误的。瑜伽的发展与流行，在中国除了跟...
50岁了，中老年人练瑜伽，不活年龄，只活
人生的旅途如同一场马拉松，而当我们迈入人生的第五个十年，迎接着五十岁这个里程碑，对于许多人而言，或许会有些许的焦虑与不安。然而，我们能够选择用一种积极的态度来面对这一里程碑，通过中...
BreathJane连帽瑜伽服罩衫女春秋
作者：柠檬萝卜选如何择一款质量过关的瑜伽服质量，不仅仅是瑜伽服的物理属性，更是一场对内心细腻感觉的探索。高质量的瑜伽服应当如同第二层肌肤，与身体贴合，没有拘束感，唤醒身体每一寸肌肤...

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